Terapia individual

Los síntomas por los que una persona acude a consulta son variados, pero suelen afectar a la experiencia personal, a la relación con los demás y/o dificultan de manera significativa sus actividades cotidianas y la forma de ver su futuro.

¿TE INTERESA?

¿Cómo sabes si puedes necesitar terapia psicológica?

Instituto Aunat trabaja en el marco de la psicología y disciplinas afines enfocadas en ayudar a las personas en salud y gestión emocional.
Desde la ciencia, el rigor, añadiendo apertura e innovación.

Si te sientes identificada/o con una de estas situaciones...

◉ Si quieres dejar de sentir tanto estrés.
◉ Si quieres dejar de sentir angustia.
◉ Si quieres enfrentarte a situaciones sin ponerte nervioso.
◉ Si notas que la tristeza te invade y no te sientes con fuerzas para tirar hacia adelante.
◉ Si quieres dejar de sentir vacío.
◉ Si sientes soledad.
◉ Si te persigue una constante insatisfacción con tu vida y lo que te rodea.
◉ Si sientes que cualquier cosa te afecta mucho, te desbordas y te cuesta salir de este estado.
◉ Si le das muchas vueltas a las cosas y/o te obsesionas con facilidad, anticipas desastres y te pones en lo peor.
◉ Si atraviesas problemas de autoestima y te gustaría conocerte y valorarte más.
◉ Si dependes emocionalmente y en gran medida de los demás.
◉ Si te cuesta expresar lo que sientes, poner límites y Decir NO.
◉ Si te cuesta manejar conflictos.
◉ Si te cuesta tomar decisiones y solucionar los problemas que surgen.

Si te sientes identificada/o con algunos de los síntomas citados anteriormente o deseas que sean tratados otros, puedes solicitarnos ayuda profesional.

ESCRÍBENOS

¿Con qué problemas podemos ayudarte?

Ansiedad

Alto nivel de activación. Cuando sientes que no llegas y experimentas malestar.

Miedos

Cuando el miedo te impide continuar tu camino, y/o te llenas de inseguridades.

Fobias

El miedo te paraliza o te consume dificultándote a afrontar muchas situaciones.

Tristeza y bajo estado de ánimo

Cuando te invade la tristeza y te faltan las fuerzas.

Obsesiones

Cuando el pensamiento coge el control y no puedes salir del bucle.

Problemas de gestión emocional

Cuando notas que cualquier cosa te afecta mucho, no regulas y acabas sintiendo que te desbordas.

Problemas de comunicación

Cuando sientes que no puedes expresar tus pensamientos y emociones y eso te hace sentir alejada/o.

Situación de duelo o pérdida

Cuando te invade el dolor de la pérdida y necesitas apoyo.

Situación de cambio

Cuando los parámetros cambian y los sientes muy desafiantes.

Problemas de desorientación

Cuando te sientes perdida/o y sin sentido.

¿TE INTERESA?

La terapia te ofrece la posibilidad de conocer qué pasa, ser capaz de sostenerlo de la mejor manera posible y/o cambiarlo.