Conferencia “Cambiando la relación conmigo"

Qué difíciles son a menudo los desafíos de la vida, hay momentos en los que te resulta complicado sostener las emociones que aparecen. Pasan los años y te sientes desconectada/o de ti misma/o, notas que tratas a los demás mejor que a ti misma/o, de hecho si alguien te hablase de la misma manera de la que lo haces tú, no estarías con esa persona. Pero, ¿cómo aprender a acompañarte con respeto si no te han enseñado a ello?, ¿cómo poder sostener los momentos difíciles con tu propio apoyo?

Somos el ser humano con el que vamos a pasar el resto de nuestra vida, qué mejor que aprender a acompañarnos con respeto, aceptación y amabilidad. Siendo capaces de brindarnos ayuda en los momentos difíciles.

En este encuentro nos aproximaremos a Mindful Self-Compassion. Será una primera aproximación para abrirte a este maravilloso recurso y ver si te apetece profundizar.

Está dirigida tanto a personas que no han tenido contacto previo como a las que ya lo conocen pero les gustaría tener un encuadre y practicar.