Conferencia Introducción a Mindfulness
En este encuentro nos aproximaremos a Mindfulness y lo practicaremos. Será una primera aproximación para abrirte a este maravilloso mundo y ver si te apetece profundizar. Está dirigida tanto a personas que no han tenido contacto con Mindfulness como a las que ya lo conocen pero les gustaría tener un encuadre.
About the Course
¿Te sientes a menudo desconectada/o?, ¿es como si pasara la vida y tú estuvieras a otra cosa, como sumergida/o en tareas infinitas? ¿No puedes parar?, ¿sientes que algo falla? Igual te han hablado de Mindfulness, pero no tienes muy claro qué es. ¿Por qué está tan de moda?, ¿realmente es un recurso que me pueda ayudar?, ¿por dónde empezar?
En este encuentro nos aproximaremos a Mindfulness y lo practicaremos. Será una primera aproximación para abrirte a este maravilloso mundo y ver si te apetece profundizar. Está dirigida tanto a personas que no han tenido contacto con Mindfulness como a las que ya lo conocen pero les gustaría tener un encuadre.
Course Content
Has oído un montón de veces hablar de Mindfulness, pero no sabes muy bien en qué consiste y si es para ti. Conoces a gente que le ayuda y notas que tal vez necesites un recurso o hacer un cambio. Anhelas poder estar de otra forma.
En esta conferencia de una hora veremos:
◉ Reflexiones sobre el modo de vida en el que muchas veces nos vemos sumergidas/os y que tanto sufrimiento nos produce.
◉ ¿Qué es Mindfulness y qué no es?
◉ Beneficios.
◉ Práctica.
◉ ¿Por dónde empezar?
Reviews
La conferencia será online y de una hora de duración.
Dispondremos de material audiovisual para la parte del encuadre teórico y se realizará una práctica formal de modo que podamos experimentar el recurso.
Reviews
Reviews
Reviews
Retiro de Mindfulness y Autocuidado “Viviendo bien en ti”
Con gran alegría y cariño hemos preparado para ti una experiencia: un Retiro de Mindfulness y Compasión. Este Retiro es una invitación para hacer una pausa, conectar contigo misma/o, escucharte sin presiones y regalarte un espacio de calma y bienestar.
Retiros en familia "Remando juntos en fin de semana"
¿Por qué elegir este Retiro en vez de un viaje de fin de semana? Viviréis una experiencia conjunta en un entorno único en la naturaleza para conectar, construir una base emocional sólida, y ser el mejor apoyo emocional para tus hijas/os, sin olvidarte de ti. Mientras disfrutáis de un tiempo de calidad y diversión aprenderéis herramientas poderosas de la psicología creando maravillosos recuerdos para siempre.
Conferencia “Cambiando la relación conmigo"
En este encuentro nos aproximaremos y practicaremos Mindful Self-Compassion, un valiosísimo recurso para poder acompañarte a ti misma/o con respeto y amabilidad.
¿Quieres saber más de nosotras y sobre lo que te podemos ofrecer?
Estamos disponibles para acompañarte en cualquier etapa en la que te encuentres.
ESCRÍBENOS
.jpg)
